平时感冒发烧都少见，自信满满觉得备孕肯定一次成功?但真相可能扎心了——你的“小蝌蚪”或许早已悄悄变成“老、弱、病、残”，在生育赛道上掉链子，拖慢了造人进度!

　　近年来就诊的备孕夫妻中，因男性精子质量问题导致受孕困难的比例逐年上升，其中不乏“自认为身体超棒”的男性。

　　男科医生表示：其实精子质量和身体表面的“强壮”没有直接划等号，不良生活习惯、隐形健康问题都可能让“小蝌蚪”出现问题。

　　为什么身体倍儿棒，“小蝌蚪”却不行?

　　“熬夜党”：小蝌蚪熬成“老寿星”

　　长期熬夜会打乱内分泌，导致睾酮分泌不足——而睾酮是精子生成的“关键燃料”。缺乏燃料的精子会出现活力下降、畸形率升高，就像没油的汽车，再新也跑不动。

　　“应酬族”：烟酒让小蝌蚪“中毒致残”

　　酒精会损伤生精细胞，导致精子数量减少、形态异常;尼古丁则会收缩血管，影响睾丸的血液供应。哪怕你平时不生病，长期烟酒也会让小蝌蚪变成“残疾兵”，连卵子的边都碰不到。

　　“久坐族”：高温让小蝌蚪“中暑罢工”

　　高温、久坐会让会阴部温度升高，而睾丸生成精子的适宜温度比体温略低。长期高温环境会让精子活力下降、存活时间缩短。很多健身爱好者久坐不动，也逃不过这个坑!

　　“隐形健康”：这些问题悄悄毁精子

　　前列腺炎、附睾炎等生殖系统炎症，会污染精液环境，让精子被“炎症因子”攻击;甲状腺功能异常、激素失衡等问题，哪怕没有明显症状，也会影响精子生成。这些“隐形杀手”，光靠“身体棒”根本挡不住。

　　如何判断“小蝌蚪”是否“老弱病残”?

　　精液检查，数据说话!

　　从备孕开始男方就要及时配合做精液常规检测：评估精子活力、数量、形态等。必要时还需进行精浆锌检测、精子DNA完整性检测、精液白细胞检查等。

　　最后提醒：备孕不是女方一个人的事，男性精子质量同样是“好孕关键”。别再以为身体棒就“没问题”，及时排查、科学调理，才能让“小蝌蚪”重拾活力! 如果你的备孕之路遇到困惑，不妨找医生聊聊，给“小蝌蚪”做一次全面“体检”。